Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem odłączam komputery, bo światło z nich przeszkadza sen. Dla niektórych to tylko rzeczy, ale dla mnie to podstawa do zdrowego snu. Ostatecznie kłóc�… Read More